3月23日，醫(yī)學院紅色懸壺志愿服務(wù)隊在吳閣坤老師帶領(lǐng)下，開展了以“愛肝護肝，守護生命之源”為主題的肝臟健康科普講座活動。本次活動由學生志愿者擔任主講，旨在增強同學們的健康意識，普及科學護肝知識，以貼近校園生活的講解方式，為全體同學送上一份實用的健康指南。

     講座現(xiàn)場，志愿者結(jié)合青少年日常學習與生活習慣，從肝臟的核心功能、常見傷肝行為、科學護肝方法三個維度展開講解。內(nèi)容通俗易懂，貼近實際，幫助同學們輕松理解肝臟健康的關(guān)鍵要點。

     肝臟是人體的“解毒工廠”，承擔著代謝、解毒、合成、儲脂等數(shù)百項重要功能，但由于缺乏痛覺神經(jīng)，其受損過程往往不易被察覺。熬夜、暴飲暴食、煙酒、情緒焦慮、濫用藥物等日常習慣，都會在不經(jīng)意間加重肝臟負擔，待身體出現(xiàn)明顯不適時，往往已是肝臟不堪重負的信號。

講座中介紹了科學護肝的具體建議：規(guī)律作息，避免熬夜，為肝臟留出充足的修復時間；清淡飲食，減少高脂及過量煙酒的攝入；適度運動，控制體重，降低肝臟脂肪堆積風險；保持心態(tài)平和，避免情緒過度波動；定期體檢，做到早篩查、早預防，及時掌握肝臟健康狀況。

此次科普講座活動不僅提升了同學們對肝臟健康的認知，也進一步引導大家將護肝理念融入日常生活的點滴之中。愛肝護肝，是對自身健康根基的守護，更是養(yǎng)成良好生活方式的重要一步。

供稿/蘇文雯

供圖/醫(yī)學院

編輯/姬昂

一審一校/艾旸宇

二審二校/楊煌燕

三審三校/劉勇